腰痛とコルセット
2017.06.13


皆さんは腰が痛くなるとコルセットや骨盤ベルトなどで

腰を絞めて痛みを避けたり誤魔化してはいませんか?

腰が痛い時、腰を絞める事は正しいのでしょうか?


人間の歩行は

”骨盤のひずみを起こしながらの運動”


”腰椎の運動”の連動です


この仕組みは、身体に掛かる負担の軽減とスムーズな運動に役立ちます。

体幹を動かす時にも、負担を軽減しながら動きをスムーズに行わせてくれます。


もし、骨盤を締め付けたままの歩行やその他の動きを行うと、

その時身体に掛かる負担を軽減出来なくなります。

そうなると、それらの負担全てが腰部に掛かり、

腰痛の出現や更なる悪化を招くでしょう。

姿勢悪化はもちろんのこと、骨盤の締め付けは重い物を持ち上げる時のみの

安定感を高める有効性はありますが、

歩行や運動時に骨盤を締め付ける事は避けるべきです。

夏に向けて
2017.05.12
五月になり少しずつ気温が上がっていき服装も薄着になり体のラインが

気になってくる頃だと思います。

この時期から始められるのが夏に向けてのダイエットだと思います。

食事制限や運動(エクササイズ)をされると思いますが、

ほとんどがテレビや雑誌などで紹介されたもの実施されていると思います。

それが自分の体にあっているならいいですが、逆にあってなかったら

首痛や腰痛や膝痛など痛める可能性があります。

また痛くなくても自分の体が正しくなければいつかは痛みが発生します。

そうならないようにKCSセンターからつ院では自分にあったエクササイズ

をおすすめしています。

気になられる方はKCSセンターからつ院までお気軽にご相談下さい。
腰痛症と整形外科
2017.05.06
”腰が痛い!!”という症状は誰もが経験し、

みなさんはこの症状で整形外科を受診、レントゲンやMRI等の

検査を受けた事がありませんか?

その際、待ち時間が1~2時間(´;ω;`)、診察時間は5分、

結果異常なしという事も・・・

この場合でも整形外科ではごく当たり前!

なぜなら・・・ 

整形外科の専門は骨折や骨の異常、その他手術適用の場だからです。

整形外科では腰痛の80%は原因不明と報告されています。

でも、この原因不明の80%が姿勢分析により解明できるとしたら・・・✨

症状に対して正しいアプローチとケアでこの先痛みのない

生活が出来るとしたらどうでしょうか(*'▽')

その際KCSセンターからつ院に一度ご相談下さい。


またKCSセンターからつ院は健康支援センターです。

腰痛に関することだけでなく健康に関することで

お尋ねになりたい事があればお気軽にご連絡下さい(^_-)-☆


スタッフ一同、皆様の健康を応援します。


ps・相談は無料です(^_^)/~





講座のご案内☺
2017.04.18
  

    昨日の嵐がウソのように本日大晴天です☀☀☀

    今日はお布団干したり部屋を乾気したりお掃除したり

するチャンスですよ~

    ていうのはまた明日からお天気崩れそうだから( ;∀;)

    
    そんな春にピッタリの講座をやってます。



    4月最後です。  「りふれ」唐津市二タ子 にて

午前10時~11時30分まで!

                   
                    姿勢と健康の法則

                  ~一生二本足で歩くために~

      をテーマに唐津の皆様にわかりやすくお話させていただいております。


      頭痛、肩こり、腰痛、膝痛などで悩んでる方なども参加されて

みてはいかがでしょうか?


      それに対してもよいアドバイスもいたしますよ(*^▽^*)



              あ、日にちは  4月23日(日)  です! 


              お誘い合わせのうえご参加くださいませ!

  
     
姿勢と健康の法則
2017.04.14
        予防医学の観点から「姿勢」と「健康」は関係があるため

一生二本足で歩くことを目的とし、また姿勢を正しくする

ことによって健康寿命を延ばすことが可能である

        と立証されております。


            正しい姿勢とは?   健康とは?

       
       「健康である」状態を保つ、また「健康になる」

ためにはどうしたらいいか 

         
        一人でも多くの人に知っていただくための

情報や運動を提供します。

        
        
         以下の場所で講座を致します。↓

         唐津駅前の リバティカルチャーセンター(唐津市新興町)

               4/25(火)  5/9(火) 5/23(火)

               各日 10時~11時30分 

            お誘い合わせのうえご参加くださいませ(*^▽^*)

            お待ちしておりしております!!! 



             申し込みは0120ー333ー264  りバカルへ