年が明けて早くも半月がたちました。

早いもんですね～

ところで最近は「歪み」や「姿勢」という言葉をかなりの数で

テレビやラジオや雑誌で見たり聞いたりしてませんか？

この間もテレビで猫背の特集をしてました。講師の方が言われている

事は間違ってはないけど、「お家で簡単なエクササイズで改善」

しましょう。なんて言われてエクササイズされていたけど、

本人に合う合わないがあるので無理してしていると、逆に

体を痛めたりしてしまう可能性があります。気を付けて下さい。

正月で少し太ってしまって、エクササイズを始めようと

思っていら者る方、まずはご自分の体がどのように歪んで

いるかを検査で把握してから始めたらいかがでしょうか？