みなさま実りの秋です。

栗、秋刀魚、芋、ウナギ、鮭、新米。

旬の食べ物がおいしい季節となりました。

栗ご飯、秋刀魚の塩焼き、芋ご飯、うな重、

鮭のムニエル、旬のものを使った炊き込みご飯・・・

美味しいですよね～。

しかし、美味しい物は糖と脂で出来ています。

気になっていたあの人（あの子）に、

「あれ？　太った？」

―(￣ω￣；→グサッ！

なんて言われたくはありませんよね？

だからこそ、体重を落とす努力をしましょう。

運動でも食事制限でも自分が続けられるもので、

緩やかに落としていきましょう！

え？　運動も食事制限も嫌？　

でも痩せたい？

そんな美味い話が……

あるんです！！

食べるのが大好きな、あなたにおススメなサプリメント！

”スイートセーブ”のご紹介です！！

食べる前にスイートセーブを服用してもらうだけで糖質の吸収を抑えてくれます。

あとは軽い運動を行うだけ。

例えば、

エスカレーター・エレベーターを使わずに階段を使う。

少しの距離は歩く。

などのちょっとした心がけで緩やかに体重を落としていけます。

さて気になるお値段のほうですが、

約一か月１８０粒入りで

￥7，200

あなたが変われば、周りが変わる。

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８月７日、８日の２日間岡山県倉敷労働会館にて・・・

第１０回ＪＦＣＰ国際セミナー

”姿勢とスポーツパフォーマンス・軟部組織の構造と手技による調整”

に参加してきました。

講師は今年も国際的な正規大学である

米国ウエスタンステイツ大学スポーツ医学修士課程部門で講師をされている

川口　潤ＤＣです。

内容は・・・

運動時の姿勢は全ての運動動作の基礎として捉えるべきである。

姿勢が正しくなければ運動動作を正しくコントロールすることはできない。

一般人口における悪い運動姿勢の原因は”座りすぎ”にある。

正しい姿勢はケガを減少させ、

安定性の向上につながる・・・とか

肩に痛みがある人は健康な人に比べ頭部前方姿勢率がはるかに高い。

頭部前方姿勢は

頭痛・首の痛み・肩のインピンジメント症候群、

肘の内側の痛みなどに関連しているなどの

理論と症状に対する

モビリぜーションやリハビリテーションエクササイズ実技が行われました。

学ぶことが多く、時間が足りない程充実したセミナーでした。

今年より一般の方々の参加も出来るシステムになっています。

興味がある方は是非、来年一緒に受けてみませんか？