腰痛とコルセット
2017.06.13
皆さんは腰が痛くなるとコルセットや骨盤ベルトなどで
腰を絞めて痛みを避けたり誤魔化してはいませんか?
腰が痛い時、腰を絞める事は正しいのでしょうか?
人間の歩行は
”骨盤のひずみを起こしながらの運動”
と
”腰椎の運動”の連動です。
この仕組みは、身体に掛かる負担の軽減とスムーズな運動に役立ちます。
体幹を動かす時にも、負担を軽減しながら動きをスムーズに行わせてくれます。
もし、骨盤を締め付けたままの歩行やその他の動きを行うと、
その時身体に掛かる負担を軽減出来なくなります。
そうなると、それらの負担全てが腰部に掛かり、
腰痛の出現や更なる悪化を招くでしょう。
姿勢悪化はもちろんのこと、骨盤の締め付けは重い物を持ち上げる時のみの
安定感を高める有効性はありますが、
歩行や運動時に骨盤を締め付ける事は避けるべきです。
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