身体に合わせてエクササイズプログラムを!
2017.08.30
    

     まだまだ暑い日が続くようですが暦上では本日夏休みに終止符が打たれます( ノД`)…。

     

     この暑い夏が終わるとスポーツの秋に突入しますね~(*^▽^*)

     

     個人的(本日の著者)にはスポーツはやった方がいいと思います✊。

     

     

     しかしいきなり走り出すのは危険かも!

      

     

     しっかり準備運動をして行いましょうと言いいたいとこですが・・・

     

     気持ち良く✨ 安全に✨ 

尚且つ 代謝を上げれる方法 があります!

     



①体のどこかが痛い人、②体に違和感がある人、

③また体は痛くないけど姿勢が正しくない人

     

特に②、③ に限っての人は自分のオリジナルのエクササイズ(筋肉の強化・ストレッチ)

しっかりやることで関節の可動域が広がり元々持っていた

筋肉の収縮の部分にストレッチをかけることによって

正しい姿勢に近づくことが出来ます。

     

                          その状態でスポーツを楽しむことができれば 一石二鳥も三鳥 もありかも。




         思い通りに体が動くかもしれませんね~(^_-)-☆




     こんなふうにエクササイズのプログラムを出します


     

足がむくむ! そんなあなたの脚に!!
2017.08.25
8月も残すところ6日、早いですねー。

来週末からは、運動と暴食の秋9月に突入ですね!

運動する人、気候によってはブーツをファッションで取り入れる方もいるのでは?



でも、せっかくカッコよく決めて朝出かけたのに夕方帰ってくると

ブーツのチャックが閉まらず・・・いや、閉めずに帰ってきた。

そんな経験のある方、いらっしゃいませんか?







例えば、こんな症状に悩まされたことは?




◆長時間のデスクワークで足がむくむ

◆むくんでブーツがきつくなる

◆夏場のエアコンや冬場の脚の冷え

◆立ち仕事で脚が疲れる

◆夜行バスで長時間移動する 



そんなあなたのお脚のお悩みを解決!!


◆本体価格 [1足]¥5240(税込み)

◆サイズ S,M,L,LL  ◆カラー ブラック     





興味のある方、お求めになりたい方お電話ください。

KCSセンターからつ院 0955-75-0117

佐賀基礎セミナー終了
2017.08.23

  皆さんまだまだ暑さが続きますがいかがお過ごしですか?

  

先日、唐津で一般社団法人日本姿勢科学学会から講師の高山先生に来て頂き




基礎セミナーを行いました。


簡単な医学の基礎知識



   日本の現状と姿勢セラピスト

             

       自分の体の痛みやしびれ部分を、解りやすく説明して頂きました。


~昼食事の後~


技術(姿勢チエツク)と肩こり一発解消法など学び




高山講師による学会技術を使ったデモンストレーションがあり


楽しく笑いながら1日を過ごし無事基礎セミナーが終了しました。



受講された皆様何か得るものがありましたのでしょうか(*^▽^*)?



もし、あの時わからないことなどありましたらこのサイトに投函下さいませ!