腰痛とコルセット
2017.06.13


皆さんは腰が痛くなるとコルセットや骨盤ベルトなどで

腰を絞めて痛みを避けたり誤魔化してはいませんか?

腰が痛い時、腰を絞める事は正しいのでしょうか?


人間の歩行は

”骨盤のひずみを起こしながらの運動”


”腰椎の運動”の連動です


この仕組みは、身体に掛かる負担の軽減とスムーズな運動に役立ちます。

体幹を動かす時にも、負担を軽減しながら動きをスムーズに行わせてくれます。


もし、骨盤を締め付けたままの歩行やその他の動きを行うと、

その時身体に掛かる負担を軽減出来なくなります。

そうなると、それらの負担全てが腰部に掛かり、

腰痛の出現や更なる悪化を招くでしょう。

姿勢悪化はもちろんのこと、骨盤の締め付けは重い物を持ち上げる時のみの

安定感を高める有効性はありますが、

歩行や運動時に骨盤を締め付ける事は避けるべきです。