夏に向けて
2017.05.12
五月になり少しずつ気温が上がっていき服装も薄着になり体のラインが

気になってくる頃だと思います。

この時期から始められるのが夏に向けてのダイエットだと思います。

食事制限や運動(エクササイズ)をされると思いますが、

ほとんどがテレビや雑誌などで紹介されたもの実施されていると思います。

それが自分の体にあっているならいいですが、逆にあってなかったら

首痛や腰痛や膝痛など痛める可能性があります。

また痛くなくても自分の体が正しくなければいつかは痛みが発生します。

そうならないようにKCSセンターからつ院では自分にあったエクササイズ

をおすすめしています。

気になられる方はKCSセンターからつ院までお気軽にご相談下さい。